Pilates Suspensus e Yoga Aéreo

 

 

Sistema  de exercício com base na suspensão da cintura pélvica e escapular, atraves de uma rede chamada columbio . A prática e ideal para alongamento passivo da coluna e suave  tracionando a coluna vertebral ,alivia as tensões  e dores musculares ,promove  uma maior flexibilidade e mobilidade articular, quanho de força e muita consciência corporal.Venha experimentar você vai se Apaixonar.